Во время обострения бронхиальной астмы значительно возрастает пагубное влияние на дыхательные пути аллергических субстанций, находящихся вокруг. Это могут быть бытовая пыль, плесень, грибок, шерстяное покрытие, шерсть животных, табачный дым, пот и т. д. Определите, что влияет конкретно на вас.

Несколько слов о шерсти животных. Человек, страдающий аллергией, вероятно, в первую очередь будет реагировать на шерсть кошки и от этого будут страдать дыхательные его пути. Вот почему такому больному важно не брать в руки кошку и не впускать ее в свою комнату.

То же касается и собаки, особенно больших размеров. Категорически запрещается впускать собаку в спальню ребенка. Домашнее животное должно выть ухоженным, иметь свой коврик, который необходимо тщательно чистить.

Как уберечь дыхательные пути от влияния пыли:

• часто протирайте от пыли люстру, пылесосьте ковер;

• часто чистите обувь;

• чистите мягкие кресла, постель;

• меняйте постельное белье не реже 1 раза в неделю;

• если астмой страдает ваш ребенок, не пылесосьте в его присутствии, не выбивайте подушки, коврики, половики и т. д.;

• чистку ковров проводите с моющими средствами, ковры станут гораздо чище;

• тяжелые гардины, шторы замените легкими натуральными материалами;

• если у вас много книг, храните их в книжном шкафу, не делайте книжных стопок, не оставляйте газеты в разных местах квартиры, особенно в детской комнате и в спальне;

• покупайте ребенку те игрушки, которые можно мыть и чистить;

• часто мойте руки с мылом;

• влажность в квартире должна составлять 25-50%;

• если у вас есть кондиционер, то пыль в квартире необходимо протирать каждый день.

Как избежать образования плесени:

• влажные места должны обязательно высохнуть;

• постоянно проветривайте квартиру;

• большой плюс — наличие кондиционера;

• скрупулезно протирайте всю ванную, мойку на кухне;

• не стелите коврик в ванной;

• не держите в спальне вазоны и другие растения.

Воздух, которым мы дышим.

Если вы курите, откажитесь от этой пагубной привычки, иначе вы будете постоянно иметь проблемы с дыхательными путями. Требуйте также, чтобы не курили в вашем присутствии, особенно в закрытом помещении, в салоне машины. Хорошо проветривайте комнату, где вы спите.

Следите, чтобы в вашем присутствии не распыляли дезодоранты и другие аэрозоли. При проведении уборки в доме следует надевать ватно-марлевую повязку, особенно тогда, когда вы вытираете пыль, подметаете, выбиваете ковер.

Не пользуйтесь одеколоном, дезодорантом или лосьоном с резким запахом. Не вдыхайте дым от костра, особенно от горящих листьев. Не задерживайтесь в подземных парковках автомобилей. Не подходите близко к выхлопной трубе, особенно автобуса.

Старайтесь не выходить в город в час «пик». Избегайте экстремальных метеорологических условий, а также ситуаций «слишком холодно — слишком жарко». Если вы любите готовить и вы гурман, то на кухне у вас должна быть мощная вытяжка или постоянно работающий вентилятор.

Роль диеты.

Человек, страдающий бронхиальной астмой, что вызывает для дыхательных путей проблему, хорошо знает, какая пища ему подходит, а какая ухудшает его самочувствие. Поэтому роль диеты в данном случае очень важна.

Исключайте из вашего рациона продукты, которые могут спровоцировать развитие аллергии: молоко, яйца, арахис, продукты с глютеном, мясо, шоколад, натрий бензойнокислый (химический консервант).

У некоторых проблемы возникают после употребления уксуса, определенных фруктовых соков, брынзы, сыров с плесенью, сиропов, желтых огурцов, бананов. Пейте больше чистой воды — 6-8 стаканов в день, а также напиток в виде теплой воды с толченым чесноком, и вообще употребляйте чеснок как можно чаще.