Как наладить работу кишечника. Продукты

Для восстановления слизистой оболочки кишечника, медики рекомендуют питаться следующими продуктами: -кокос -перечная мята -лосось -малина -лимон Противогрибковыми и противовирусными свойствами обладают продукты на основе кокоса, включая йогурт и молоко. Снять симптомы синдрома раздраженного кишечника поможет

Читать далее

Какие витамины принимать во время беременности. Рекомендации врачей

все что нужно знать о триместрах Пополнить организм витаминами можно, изменив ваше меню и употребляя предродовые витаминные добавки. Для вашего организма самый легкий способ пополнения питательными веществами – это употребление продуктов. Но продуктов нужно съесть

Читать далее

Витамин Д. Сколько витамина Д нужно

Витамин Д, который также называют солнечным витамином, имеет отношение к жирорастворимым витаминам, а это значит, что в большой дозировке он может стать токсичным. Но если человек не принимает данный витамин в громадных количествах, а лишь

Читать далее

Классификация витаминов

Водо и жирорастворимые витамины Есть два типа витаминов, водорастворимые и жирорастворимые. Витамины B и C являются водорастворимыми, а витамины A, D, E и K –жирорастворимыми. Когда вы принимаете мультивитамин или жирорастворимый витамин. Вы должны есть

Читать далее

Польза минеральной воды

Значение минеральной воды для организма человека огромно: вода необходима для биохимических процессов, транспорта молекул, терморегуляции, она участвует в выведении из организма продуктов метаболизма, токсинов, является защитной средой для головного и спинного мозга, глаз, и плода.

Читать далее

Витамин С полезные свойства

Витамин С в продуктах. Этот витамин борется с бактериальными инфекциями и снижает влияние некоторых элементов, провоцирующих аллергические реакции в организме. Поэтому витамин С часто используют для профилактики и лечения простуды. Другое же его свойство, не

Читать далее

Чеснок при простуде

Чеснок продукт уникальный. Природный антибиотик, иначе не скажешь. Уже само его присутствие на кухне помогает обеззараживать атмосферу, в самом что ни на есть прямом смысле: фитонциды, находящиеся в чесноке, уничтожают болезнетворные вирусы, в том числе

Читать далее

Сладости вред или польза

Запрещать своим детям кушать сладости или наоборот разрешать – решать родителям. Однако им следует знать, что сладости могут навредить лишь при их избыточном употреблении. Переедание сладкого нанесёт вред зубам: разрушится эмаль и разовьётся кариес. Кстати,

Читать далее

Как бороться с авитаминозом

Авитаминоз и связанные с ним проблемы наиболее актуальна именно весной. За долгую зиму, с ее отсутствием солнца, свежих фруктов и овощей, нежеланием лишний раз выйти на улицу, организм человека ослабляется и остро нуждается в поддержке. Курение,

Читать далее