Как много сегодня людей, страдающих теми или иными заболеваниями, причина такого положения одна – неправильное питание. Очень многие врачи и целители рекомендуют проводить очищение народными средствами, и каждый целитель предлагает свой метод очищения. Помочь своему организму можно с помощью касторового масла.

Не каждый человек сможет выдержать очищение кишечника касторовым маслом, не каждому понравится ставить себе клизмы. Тогда что же делать?

На этот случай существуют более мягкие процедуры, направленные на очищение кишечника и помогут нам в этом народные средства. Но, прежде, чем приступать к какой либо процедуре, испытывать на себе какой то метод, постарайтесь прислушиваться к себе, к своему организму.

Многие люди страдают от запора. Но на самом деле запор это серьезное и опасное заболевание, которое становится причиной возникновения других, не менее серьезных заболеваний. Поэтому, если вы страдаете от запоров, вы просто обязаны помочь своему кишечнику.

И для этого не нужно выполнять сложных манипуляций, достаточно лишь пересмотреть рацион питания, постараться исключить все вредные продукты, отказаться от булочек и шоколадок, а вместо них начать есть фрукты, сухофрукты и овощи.

Можно попробовать очистительную диету, которую нужно соблюдать четыре недели. Все это время нужно питаться сырыми фруктами, овощами, делать себе салатики. В обед можно есть запеченные овощи. И конечно же, пить достаточное количество воды. За это время очищение кишечника произойдет безболезненно и естественным образом.

Нужно придерживаться здорового питания. Стоит начать употреблять клетчатку (отруби, гречка, фасоль, арахис, чечевица, рис,курага, инжир). Которая, не впитываясь в стенки кишечника, очищает его от всех загрязнений, мягко очищая стенки кишечника.

Очищение кишечника народными средствами

1.По утрам следует начать пить теплую воду с медом и соком лимона. Лимонный сок обладает сильным очистительным свойством, вода очищает желудок и кишечник от скопившейся за ночь слизи, а мед дает первые полезные вещества организму и мозгу.

2. Очищение организма горячей водой. Для этого, натощак выпивается 200-300 грамм горячей воды. Пить воду нужно лежа на спине с согнутыми ногами в коленях. После того, как вода выпита, нужно несколько минут втягивать и выпячивать живот. Затем, перевернуться на живот и еще немного втягивать и вытягивать живот.

Такая процедура помогает очистить все складочки желудка и кишечника. В воду для лучшего эффекта можно добавить щепотку соды, которая помогает со стенок желудка и кишечника удалять кусочки слизи.

Эту процедуру рекомендуется проводить каждое утро, а что бы добиться более положительного эффекта, ее можно повторять вечером и через 4 часа после каждого приема пищи. После такой процедуры старайтесь ничего не есть и пить в течение 30 минут.

3.Если вам повезло и вы живете в теплой стране, где растет много арбузов, считайте, вам повезло, так как арбуз великолепное очистительное средство. Чтобы очистить кишечник и желудок при помощи арбуза, вам натощак нужно выпить 300 грамм арбузного сока.

Но только арбузный сок пьют в положении лежа, что бы он подействовал как очистительное средство. Для этого вы ложитесь на живот и выпиваете сок, а затем, выпячиваете и втягиваете живот несколько минут.

После этой процедуры можете немного съесть арбуза. Сок вымывает слизь из кишечника, а мякоть арбуза мягко очищает стенки.

Травы для очищения кишечника

Да, очищение кишечника при помощи арбуза не каждый может себе позволить, особенно зимой. Но, к счастью, в народной медицине существует много рецептов:

1.Хорошо зарекомендовал себя рецепт очищение кишечника семенами льна. Для приготовления лекарственного средства вам нужно взять семена льна и корни аира болотного 2: 1. Ингредиенты измельчить (можно в кофемолке, но лучше в ступке), перемешать и 5 грамм сырья залить 400 грамм кипятка. Можно сделать такой отвар в термосе и дать настояться 1 час.

Отвар процедить и выпить так же лежа, как и в прошлый раз с арбузом, втягивая и выпячивая живот. После процедуры нельзя есть 30 минут. Очищение желудки и кишечника семенами льна проводить не более 1-2 раз в месяц.

2.Для приготовления очищающего средства вам нужно взять по 100 грамм таких сухофруктов, как курага, чернослив, изюм. Так же вам нужно постараться нарвать двудомной крапивы. Все продукты пропустить через мясорубку, а затем, добавить по 100 грамм оливкового масла и меда, и хорошенечко размешать.

Смесь принимать вечером за 2-3 часа перед сном, но не ранее, чем через 3 часа после ужина. Этот рецепт мягко помогает очистить кишечник, к тому же он очень вкусный и полезный.

3.Отлично для очищения кишечника зарекомендовала себя свекла. Просто делайте из нее салатик, и ешьте вместо ужина и тогда у вас никогда не возникнет проблем с кишечником. Можно из свеклы выжать сок и выпить его, а из жмыха сделать салатик, добавив туда немножко чеснока и масла (оливкового или льняного). Только, сок свеклы нельзя пить сразу, ему нужно постоять часа 2.

4.Кстати, свекольный сок важно пить женщинам регулярно и не только как средство, очищающее кишечник. В свекольном соке содержится много полезных веществ, которые женщина теряет регулярно. Еще свекольный сок нормализует гормональный баланс в организме, что не менее важно для женщины, испытывающей постоянные перепады настроения.

5.Ну и еще немного о соках. В качестве очищающего средства полезно пить картофельный сок, так как он помогает очистить не только кишечник. Картофельный сок не только, как очищающее средство. В соке картофеля содержаться специальные витамины и вещества, которые влияют на волосы, а точнее, на их рост, красоту, уберегают от выпадения.

И еще, во время очищения кишечника соками постарайтесь ограничить потребление продуктов животного происхождения (говядина, сыр, молоко, кальмар,яйца, краб, мидии…).

А что бы не доводить себя до крайностей, не прибегать к очищению кишечника не только народными средствами, но и такими жесткими методами как касторка, клизмы и т. д., старайтесь его не загрязнять и питаться правильно.