Систематически отравляете печени едой, алкоголем, лекарствами. А она много лет терпит это молча.

Когда печень уже «тошнит» от «плохого обращения», то она увеличивается. Окружающая ее перитонеальная мембрана растягивается, и печень прижимается к кишечнику и желудку. Отсюда ощущение тяжести в боку и чувство распирания под ребрами.


Когда печень отказывает



Нарушения в ее работе дают различные симптомы.

— Становится медленнее метаболизм, это приводит к полноте и тучности, от которых не помогают препараты для похудения.

— Появляется хроническая усталость, повышенное давление, понос или запоры, перепады настроения (от депрессии до эйфории), аппетит на сладости, обострение аллергических заболеваний.

— Другие симптомы — это веснушки и бородавки, коричневые пятна, холодная и влажная кожа тела и рук, желтый язык, вздутие живота, горечь во рту, покраснение кожи рук, судороги в мышцах и пальцах рук.


Как ей помочь?


Самым простой и наиболее естественным методом, при котором печень восстанавливает форму, является правильное питание. Нужно восемь недель, в течение которых будете есть меньше, но чаще.

На время лечения стоит отставить молочные продукты (молоко, сыр, сливки, йогурт, сливочное масло, мороженое, маргарин, яйца), белый хлеб, все сладости (но можно кушать мед), соленые палочки, жареный арахис, алкоголь.

На тарелке должны быть овощи (морковь, свекла, редька, брюква), капуста, салат, укроп, петрушка, брокколи. Семена — фасоль, горох, чечевица, рис, семена льна, соя, грецкие орехи, миндаль, кунжут, подсолнечник. Отруби овсяные и рисовые. Хлеб — темные, грубые, тосты. Рыба — сардины, килька, тунец. Жиры — растительное масло холодного отжима, кунжутное масло. Травы — одуванчик, кора вяза. А также соевое молоко, ростки бобовых, свежие овощные соки и сухофрукты.


Курс лечения


В первые две недели курса очищения постепенно ограничивайте продукты из списка исключения. Еще через два дня вообще нужно от них отказаться. В течение следующих двух дней менее строго планируйте питание, но количество запрещенных продуктов ограничьте.

То, что можно съесть сырым, ешьте в виде салатов. Приготовьте (лучше на пару или в небольшом объеме воды) только те продукты, которые нельзя есть сырыми.

Вместо того, чтобы жарить, варите продукты в воде с добавлением растительного масла или выпекайте в фольге. Хлеб ешьте черствым или в виде гренок. Блюда должны быть свежеприготовленные.

Эффект лечения будет лучше, если для каждого из них выпьете полстакана свежевыжатого клюквенного сока или яблочного сока. Печени служат вытяжки из трав. Например, препараты Симарол, Гаптил, они защищают клетки этого важного органа от воздействия токсинов. В регенерации клеток печени помогают Эссенциале-форте.


Что опасно для печени?


Обжорство (особенно избыток жиров, красного мяса, белой муки, сахара), злоупотребление алкоголем, наркотики, вдыхание паров химических веществ, инсектициды, табачный дым.

Инфекция вирусом гепатита А, B и C. Против А и B можно защититься вакцинами. Драконовские диеты для похудения (например, капустная, белковая). А также длительные голодания.

Употребление лекарств, к примеру, парацетамола, антибиотиков, противовоспалительных средств и средств, принимаемых из-за повышенной концентрации холестерина. Вред также могут лекарства без рецепта, их использование лучше согласовать с врачом.