Если посмотреть на статистику, то вырисовывается довольна печальная картина: чаще всего люди умирают в результате инсульта или инфаркта. Инфарктом называется острое заболевание сердца, которое вызывается недостаточным кровоснабжением отдельного участка сердца — миокарда. Как правило, инфаркт возникает в результате того, что в сосуде сердца возникает атеросклеротическая бляшка, которая постоянно растет, постепенно ссужая просвет. Бляшка может лопнуть сама собой, и тогда к месту разрыва устремляться тромбоциты. Они механически также закупоривают просвет и кроме того выделяют особые вещества, провоцирующие сужение коронарного сосуда. В итоге к некоторым участкам миокарда кровь не поступает, а значит и прекращается его снабжение кислородом. Возникает предынфарктное состояние.

Если бляшку, которая закупоривает сосуд убрать, то инфаркт не возникнет. Но, когда никакие меры не принимаются, то со временем участок, к которому не поступает кислород, начинает отмирать. Вот это и называют инфарктом. На том месте, где когда-то были живые клетки, образуется рубец. Следовательно, определенная часть миокарда уже»вне игры». Рассматривая причины возникновения инфаркта миокарда, можно составить план его профилактики.

Профилактика инфаркта миокарда:

— Контроль питания.

— Уменьшение употребления жиров (яйца, сливочное масло) повлечет за собой снижения уровня холестерина.

— В своем рационе отдавайте предпочтение морепродуктам, салатам заправленным растительным маслом, а не майонезом.

— Употребление поваренной соли и рафинированного сахара желательно уменьшить.

— Обратитесь к диетологу для разработки меню идеального именно для вас.

— Побольше двигайтесь. Во время движения кровь лучше циркулирует. Если бег для сердца не очень благоприятен, то ходьба — самый»выгодный»вариант. Полтора километра пешком каждое утро — залог здоровья и долголетия. Также рекомендуется езда на велосипеде или любая другая физическая нагрузка, которая не»трясет»организм. Но здесь следует быть осторожным. Все, что слишком, это не есть хорошо. Поэтому перед занятиями спортом посоветуйтесь с врачом.

— Похудение. Лишний вес часто приводит к гипертонии. Сбрасывая ненужные килограммы, вы автоматически уменьшаете артериальное давление, а с ним и риск инфаркта. Только помните: любое снижение веса должно происходит под присмотром врача, не быть резким и не сопровождаться стрессом. Жизнь в гармонии. Не стоит пытаться обогнать всех. Живите в ладу со своим внутренним миром и поменьше нервничайте.

Развитие инфаркта можно остановить, если вовремя обратиться к врачу. Максимальный срок, который имеет человек — это 12 часов. Конечно, такая арифметика весьма приблизительна. В современной медицине достаточно средств для того, чтобы предотвратить инфаркт. Например, существуют специальные средства, которые вводятся внутривенно и помогают рассосаться тромбу. Используя такие лекарства инфаркт может не развиться вообще или же пострадает самая малая область. Как вариант используют стентирование пораженного сосуда. Суть процедуры следующая: через бедренную артерию входят в коронарную и механически разрушают тромб. В месте сужения ставят»сеточку», которая оттягивает стенку сосуда. Своевременная медицинская помощь сможет предотвратить самые худшие возможные последствия инфаркта миокарда.