Упражнения на расслабление мышц

Как часто после полноценного сна (вовремя легли, был хороший сон, восемь а то и девять часов) мы чувствуем себя выспавшимися, но… не отдохнувшими. Так бывает, когда мы не расслабляемся во сне: мышцы остаются напряженными и […]