Как можно улучшить зрение

У большинства современных людей присутствуют проблемы со зрением. А как же иначе? Огромное количество различной необходимой нам информации, можно получить чаще всего только одним простым и удобным путём — через экран планшета, смартфона или же

Читать далее

Питание во время беременности

Беременность — это очень важный период в жизни каждой девушки, и, несомненно, это время отличается тем, что тело меняется и требует энергию не исключительно на нас, но и на новую жизнь. Конечно, терзать организм диетами

Читать далее

Какие витамины принимать во время беременности. Рекомендации врачей

все что нужно знать о триместрах Пополнить организм витаминами можно, изменив ваше меню и употребляя предродовые витаминные добавки. Для вашего организма самый легкий способ пополнения питательными веществами – это употребление продуктов. Но продуктов нужно съесть

Читать далее

Классификация витаминов

Водо и жирорастворимые витамины Есть два типа витаминов, водорастворимые и жирорастворимые. Витамины B и C являются водорастворимыми, а витамины A, D, E и K –жирорастворимыми. Когда вы принимаете мультивитамин или жирорастворимый витамин. Вы должны есть

Читать далее